La nutrición en el adulto mayor
Este lunes En Tus Años Cuentan, Julio Videla conversa sobre nutrición con la doctora Cecilia Albala del Inta de la Universidad de Chile. La experta recomienda a las personas mayores consumir bastante frutas, verduras, legumbres, pescado y carnes blancas. Durante el programa la especialista también aclara que los mayores deben comer menos cantidades de alimentos debido a que el gasto energético es menor y, por lo mismo, hace hincapié en la importancia de realizar alguna actividad física como caminar.